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想提高乒乓球技术水平,掌握步法移动方法是关键

对于乒乓球运动者来说,要想进一步提高自己的乒乓球技术水平,首先要掌握的就是步法移动方法。没有步法的助力,即使乒乓球运动者掌握了一定的乒乓球打法技术,也无法在比赛中取得胜利。

接下来,就为大家介绍一些乒乓球的步法移动方法,助力乒乓球爱好者快速提高自己的技术水平。

1、反手接发球抢攻

在进行乒乓球运动的时候,如果对手打过来的球是大角度长球,我们可以采用防守接球的方式进行抢攻。这时,我们需要先向左侧转腰,以身体为轴,向左侧转动自己的身体,将重心从右侧转移到左侧。然后,两只脚同时蹬地,将身体的力量从脚部向手部集中,身体斜对着乒乓球球台,直接将乒乓球击打回去。

2、回接正手位长球

如果对手打过来的乒乓球是正手位的长球,我们可以采用拉球的方式接球。这时,我们需要保持两只脚平行分开,将身体向右侧转动,用右脚支撑自己的身体重心,适当的弯曲自己的腰部,做好随时回击的准备。

 

3、接偏右侧中路球

正手攻球是应对偏右侧中路球的最好方式,在采用正手攻球技巧的时候,我们首先需要准确判断好来球方向,然后,将自己的身体稍微向后撤去,保持身体与乒乓球球台的平行站立。击球完毕之后,我们需要将自己的身体转向球台右侧,以便快速恢复到准备状态。

4、接偏左侧中路球

对于一些喜欢采用反手进攻方式击球的运动者来说,在接偏左侧中路球的时候,可以采用反手攻球方式。不同于正手攻球,在反手攻球过程中,我们需要用左脚蹬地,将自己的身体偏向右侧移动,留出足够的击球空间。在击球的时候,以身体为轴向左侧转动身体,将重心从左侧移动到右侧,保持身体侧对乒乓球球台,准确无误的击中乒乓球。

5、接左右侧短球

对于乒乓球运动者来说,学会如何正确接短球是非常重要的。在接短球的时候,我们需要根据来球方向移动自己的重心,用脚尖蹬地,做好击球准备。在找准时机时候,一举出击,直接拿下比赛胜利。

 

总而言之,对于乒乓球运动者来说,正确的移动步法训练是非常重要的,要想真正提高自己的乒乓球技术水平,在比赛中取得胜利,必须掌握基础的步法移动方法。

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